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Fête du Yoga à Nantes

Fete du Yoga à Nantes

Nantes fête son Yoga !

Pour la deuxième fois à Nantes, une vingtaine d'enseignants de divers courants se rassemblent pour offrir au plus grand nombre l'expérience du yoga. Une journée entière placée sous le signe du partage et de la convivialité avec un programme riche et varié : ateliers, conférences, table ronde et concerts.
Le programme de la journée sera disponible en février 2018. Les réservations se feront en ligne.


Le programme de l'édition 2015:

SALLE A SALLE C SALLE E CONFERENCE
10h30
11h30

YOGA BIEN-ETRE

avec Catherine Frotté

Prendre du temps pour soi.
Se relier à ses sensations physiques, à son souffle, par une pratique posturale, douce et progressive.
Une séance qui donne le sentiment de soi, vitalité, présence, sérénité.

Commander (un droit d'entrée est obligatoire) :

YOGA NIDRA

avec Anne Rainer

Yoga nidrâ se traduit par sommeil yoguique et se pratique en position allongée. Chacun  est invité, à s’unir, goûter, investir en conscience cet état particulier (plutôt opaque) qu’est le sommeil. En quelque sorte être dans le sommeil tout à fait éveillé !
Cette pratique procure relaxation profonde, libère les tensions nerveuses, éveille les forces vitales et accompagne sa propre recherche du Soi… Invité à être "ici et maintenant", dans une écoute profonde, intime, guidé par la voix, vous  vivrez une forme de méditation, véritable chemin d’intériorité.

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LE SILENCE INTERIEUR

avec Laure-Anne Hubert

La séance est une invitation à savourer pleinement le moment présent :
vous poser, vous rendre disponible à ce qui est, à la découverte du silence intérieur. En alternant des postures intenses et des moments de détente, vous accorderez votre corps, votre souffle et votre conscience pour pénétrer une nouvelle dimension de vous-même.
Un moment de bienveillance pour soi particulièrement régénérant.

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LE YOGA CONTRE LE STRESS

avec Jean-Yves Deffobis

Mieux comprendre la source et le déroulement de notre stress peut nous aider à y palier grâce à des pratiques spécifiques de Yoga tenant compte de nos activités et de notre constitution ayurvédique. Le conférencier donnera de précieux conseils à mettre en pratique dans notre vie quotidienne.

Commander une conférence supplémentaire (le droit d'entrée vous donne accès gratuitement à une conférence de votre choix) :
11h45
12h45

LE PERINEE ET LES VISCERES DANS LES POSTURES DE YOGA

avec Bernadette Gastineau

Tout notre corps participe à la posture et la respiration est le parfum de la posture. Le périnée est à considérer dans chaque posture pour éviter tout serrage des fessiers, des abdominaux et des cuisses.
Il participe pleinement à la respiration et devient un appui pour l’expire.

Bernadette étant décédée, l'atelier sera assuré par son compagnon, Serge Gastineau.


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PRATIQUE DE YOGA CONTRE LE STRESS

avec Jean-Yves Deffobis

Choisir des gestes simples et les rendre efficaces grâce au souffle de vie est l’objectif de cet atelier. La séance de Yoga devient un atout majeur pour se préparer à une action importante ou récupérer son énergie après une épreuve. Quelles sont les conditions pour réaliser ces exercices ?

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ANCRAGE & ESPACE : PRESENT AU CORPS, OUVERT A LA VIE

avec Pascale N'guyen-Trong

Les postures, le mouvement et le souffle sont conduits dans une attention fine, pour expérimenter le corps senti et vécu. Ainsi investi, il devient une terre d’ancrage à partir d’où l’on découvre la capacité à se déployer au-delà, énergétiquement et spirituellement.

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QU'ATTENDRE DE LA PRATIQUE DU YOGA?

avec Agnès Moriconi

Que faut-il attendre de votre pratique de yoga? La pratique de yoga est un moyen pour aller vers un objectif précis. Quel est cet objectif? Est-il différent pour chaque pratiquant? Quels sont les effets de la pratique sur tous les niveaux de notre être? Comment pérénniser ces effets positifs?

Commander une conférence supplémentaire (le droit d'entrée vous donne accès gratuitement à une conférence de votre choix) :
13h00
14h00

TANTRA YOGA

avec Murielle Morio

Venez découvrir un cours de Tantra – Yoga – le Yoga du 21ème siècle selon l’enseignement de Anand Sharabi. Un cocktail savamment dosé à partir de la pratique du Kundalini Yoga – de la danse libre et de méditations. Le tout articulé autour d’un mantra universel. Un atelier pour favoriser la guérison du cœur et de ses blessures avec la puissance du mantra OM MANI PADME HUM comme support musical. La puissance du mantra influe le corps et l’esprit,  le kundalini yoga nous relie à la terre, la danse libère le corps de ses blocages puis vient la méditation pour amener au vide mental.

Un rendez-vous au cœur du Soi.

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DECOUVERTE D'UN YOGA TIBETAIN

avec Emmanuel Desjeux

Le cours consiste à enchainer une série de postures qui, associées à des respirations appropriées, vont agir spécifiquement sur certains chakras et canaux énergétiques. On va ainsi apprendre à lâcher prise, à calmer le mental et à arrêter de perturber nos énergies.
Aucune souplesse particulière n'est requise, le cours est ouvert à tous.

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KUNDALINI YOGA : OUVERTURE DU CHAKRA DU COEUR

avec Anaïs Arsène

Le Kundalini Yoga agit sur tous les plans de l’être et de manière progressive sur la circulation et l'ascension de l'énergie vitale appelée Kundalini. Ses effets sont nombreux : meilleur équilibre physique et mental, réduction du stress, défenses immunitaires et capacité d'auto guérison, paix intérieure…
Nous travaillerons particulièrement sur le chakra (centre énergétique) du cœur par des exercices physiques (postures) et de respiration, de la médiation et le chant de mantras (combinaison de sons). Le chakra du cœur est lié, entre autres, à notre compassion et notre amour pour nous même et pour les autres, nos émotions, notre capacité de guérison, et notre intégration des expériences de vie.

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L'HARMONISATION : CORPS, COEUR, ESPRIT

avec Aline Mahé-Garcia

Nous sommes un "Tout"
Notre santé, notre corps physique, nos pensées, émotions sont souvent très interdépendants les uns des autres. Et conditionnent notre présent et notre futur.
Pourquoi? Que se passe t'il? Comment y apporter de l'équilibre? Et nous éveiller à l'essentiel?
Harmoniser notre ensemble corps-coeur-esprit et nous éveiller à l'âme, le Soi.

Commander une conférence supplémentaire (le droit d'entrée vous donne accès gratuitement à une conférence de votre choix) :
14h15
15h15

LA RESPIRATION DANS LE YOGA

avec Laurence Calmon

Séance de yoga autour de la respiration. expérimentation de l'espace respiratoire à travers des exercices, des postures, des sons.
Enchainement de postures sur la respiration, petite relaxation.

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YOGA DE PRINTEMPS

avec Gwenaëlle Mellier

Le printemps arrive, la lumière a changé, les jours rallongent. Le besoin de sortir, de respirer au grand air se fait ressentir. Cette séance de yoga sera donc sous le signe de l'ouverture et de l'énergie. Postures et respiration aideront notre corps à s'assouplir et à se dégager de sa gangue hivernale.

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TABLE RONDE

(de 14h15 à 15h30)

Animée par la journaliste Marlène Bourven, la Table Ronde aura aura pour thème "Le yoga est-il un sport?" 5 enseignants de différentes écoles seront présents et répondront à vos questions.
15h45
16h45

CONJUGUER LES OPPOSES A TRAVERS LES POSTURES ET LE SOUFFLE

avec Monique Madic

Cette séance est une initiation à l'observation du processus de rééquilibrage physique et psychique.
En mettant le corps dans des postures correctement amenées, en proposant des techniques respiratoires spécifiques, et cela dans l'attention à soi, en fin de séance on peut faire l'expérience de se sentir apaisé, délié, réunifié.

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L'APLOMB, L'ALIGNEMENT DANS LES POSTURES

avec Serge Gastineau

Dans les postures de yoga, il est beaucoup question d’étirement. Avant d’étirer il faut placer le corps et les appuis pour trouver le chemin de la posture.
Cela ne peut se faire que dans le respect de notre squelette et de nos articulations, dans des alignements très précis.

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UN TEMPS POUR SOI

avec Agnès Moriconi

Un temps pour soi - un temps pour apprendre - un temps pour vivre une expérience : postures, respirations, sons...
Une progression hors du temps qui vous restera.

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BHAGAVAD GITA

avec Nicole Archambault

A partir de versets remarquables de la Bhagavad Gîtâ  montrer la vertu pédagogique de cette oeuvre majeure, qui non seulement nous présente l'homme idéal mais plus encore, nous enseigne la façon d'y parvenir, et propose donc des outils de connaissance de soi.

Commander une conférence supplémentaire (le droit d'entrée vous donne accès gratuitement à une conférence de votre choix) :

17h00
18h00

HARMONISATION DU CORPS, DU COEUR ET DE L'ESPRIT

avec Aline Mahé-Garcia

Par les Postures, le souffle, la relaxation, le son, et la méditation, nous purifierons  et harmoniserons nos différents systèmes physiques et nos corps subtils.
(Système nerveux, équilibre émotionnel, calme mental, revitalisation de tous nos plans). Et nous approcherons  la rencontre avec notre âme, le Soi.

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KUNDALINI YOGA : PREPARATION A LA MEDITATION

avec Thies Nowoitnick

Le Kundalini Yoga est un yoga tantrique et l’expérience de la pratique prévaut sur tout enseignement livresque. La pratique du Kundalini Yoga amène à la méditation et à une plus forte présence à soi-même et aux autres. L’enchaînement de postures statiques et dynamiques et de phases de relaxation, les techniques de souffle (pranayama), de sons et de chants (mantras) sont parmi les ingrédients de cet enseignement puissant et millénaire. Je vous invite à les découvrir lors de cet atelier.

Commander (un droit d'entrée est obligatoire) :

KUNDALINI YOGA : LA FLECHE DE L'EXTASE

avec Jean-Yves Arsène (Navjeet)

Le Kundalini Yoga n'est pas un yoga comme les autres... Il confronte, élève et illumine le pratiquant. Physiquement et spirituellement! Venez découvrir une série (kriya) simple et puissante composée de souffles, de postures et de sons primordiaux qui vous guidera vers un état d'équilibre, de force, d'ouverture et vous plongera dans une méditation profonde et extatique.

Commander (un droit d'entrée est obligatoire) :


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